维生素C · Vitamin C

可能通过抑制炎症、减少氧化损伤

维生素C是一种强抗氧化剂和人体必需的重要营养素。可中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。提高白细胞活性，增强免疫系统防御能力，帮助预防和缩短感冒、新冠等病毒感染的病程。有助于伤口愈合、维持血管健康。有助于降低血压、减少动脉硬化风险，改善心血管健康。促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，减少痛风发作风险。维生素C可能通过抑制炎症、减少氧化损伤，对某些癌症有一定辅助治疗作用。